Apprendre
L'apprentissage est étonnement facile et produit rapidement des effets. Vous serez autonome en 6 à 8 séances.
Commencer par essayer
Apprendre et pratiquer
Préparer le retour après un arrêt prolongé
Commencer par essayer
Atelier découverte
Essayer et repartir avec du concrèt
2 h / 50 €
Programme
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Vous découvrez la méthode
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Vous vivez une séance de relaxation dynamique
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Nous décomposons les exercices
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Vous repartez avec des outils et un plan d'action pour commencer à pratiquer
Prochaines dates
Centre PsyPluriel à Uccle, Bruxelles
Mar 13 Octobre à 18h30
Sam 31 Octobre à 10h30
Organisez un atelier. Les dates ou les horaires ne vous conviennent pas? Plusieurs options s'offrent à vous.
En savoir plus
Apprendre la méthode
Parcours éclore
Commencer à tout moment
Recommandé
Programme
2 séances individuelles
6 séances en groupe
250 €
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Nous faisons le point sur vos besoins en individuel pour orienter l'apprentissage
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Vous découvrez la méthode et commencez à pratiquer en cours privé
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Vous rejoingnez un groupe, pour approfondir votre pratique
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Nous faisons des ajustements progressifs au fil des semaines afin d'affiner votre maîtrise
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Vous êtes autonome à la fin du programme
Programmes personnalisés en individuel
Agir sur une problématique
6 à 8 séances d'une heure x 65 €
Lundi et mardi après-midi
Centre PsyPluriel, Uccle (Bruxelles)
Instructeur: Pierre Fuzio
Programme
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Nous faisons le point sur vos besoins
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Vous découvrez la méthode et l'apprenez en cours privés
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Nous faisons des ajustements progressifs au fil des semaines afin d'affiner votre maîtrise
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Vous êtes autonome à l'issue du programme
Séances avancées
Pour approfondir la pratique
Sessions de 2 heures
Prix libre
Centre PsyPluriel, Uccle (Bruxelles)
Sur invitation uniquement
Programme
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Nous pratiquons ensemble
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Nous installons un état de profonde relaxation
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Nous prolongeons l’expérience par une longue méditation
Ces séances réunissent des personnes ayant appris notre méthode et qui pratiquent ainsi que des méditants expérimentés capables de tenir pendant de longues durées et qui souhaitent essayer notre manière de pratiquer. Après une préparation commune, nous méditons ensemble, longuement et en profondeur.
Éclore+PERMA
Ce programmes est le résultat de dix années de travail, de recherche et de développement.
L'objectif au départ
Au départ, l'idée était de trouver la meilleure réponse possible en matière de prévention du burnout et de ses rechutes afin d'en faire des programmes de formation d'une qualité hors du commun.
Ce qui les compose
Il s'organise autour de 6 à 8 séances individuelles ou en groupe qui se déroulent chacune en trois temps.
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la pratique et l'apprentissage progressif de notre méthode psychocorporelle
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la transmission de PERMA : un précieux outil issu de la recherche en psychologie sur le bien-être, la résilience et le fonctionnement optimal de l'être humain
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la mise en place d'un plan d'expérimentation léger à mettre en œuvre entre les séances
Résultats attendus
Ces programmes produisent des changements profonds dans la manière de fonctionner. Leurs résultats sont observables et mesurables à l'aide d'outils validés par la recherche.
Préparer le retour après un arrêt prolongé
Tout public
Ce programme d'accompagnement au retour s'adresse à toutes les personnes qui sont en arrêt de longue durée et qui sentent le moment est venu de préparer la suite, de remettre du mouvement mais de la bonne manière et dans la bonne direction.
En individuel
6 à 8 séances d'1h30
Lundi et mardi après-midi
Centre PsyPluriel, Uccle (Bruxelles)
Instructeur: Pierre Fuzio
80 € / séance
En groupe
1 entretien préalable par téléphone
6 séances de 3 heures en petit groupe
1 programme d'expérimentation à mettre en oeuvre entre les séances
Mardi de 14 à 17h (ou à définir ensemble)
Centre PsyPluriel à Uccle (Bruxelles)
Instructeur: Pierre Fuzio
350 €
L'inscription se fait sur entretien préalable
Le programme démarre lorsque 5 personnes sont inscrites
Prévention du burnout
Pour les employeurs
Organisé dans vos locaux
À la demande
Format: adaptable
Prix: sur devis
Cette version du programme Éclore+ est uniquement réalisée à la demande, pour des groupes constitués et au sein d'organisations qui nous le demandent. Le format peut être adapté selon les besoins et complété par des ateliers sur-mesure lorsque c'est nécessaire.
Présentez-nous à votre communauté
Éclore est un projet associatif, local et ouvert sur sa communauté.
Notre volonté est d'apporter du soutien, à notre niveau, aux personnes qui nous entourent et surtout à celles qui comme nous s'engagent au quotidien pour l'intérêt général.
Nos ateliers et nos programmes sont proposés au sein du Centre PsyPluriel à Bruxelles. Si vous souhaitez les proposer ailleurs, n'hésitez pas à nous inviter. Nous offrons plusieurs possibilités.
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Organisez un atelier
Votre avis nous intéresse beaucoup
Éclore est un projet ouvert. Nous sommes à l'écoute de vos idées et vos besoins afin de faire évoluer et grandir avec vous. Il y a plusieurs sujets sur lesquels nous nous interrogeons. N'hésitez pas à nous donner votre avis car il nous intéresse. S'il y a d'autres sujets qui vous semblent importants ou si vous avez des idées de projets ou de collaborations, n'hésitez pas à nous en parler.
Quels jours et heures pour les ateliers et les programmes ?
Nous souhaitons proposer des créneaux simples, réguliers et compatibles avec la vie réelle : en journée, en soirée, en semaine ou ponctuellement le week-end. Si vous aimeriez participer à un atelier découverte ou à un programme Éclore, dites-nous quels moments seraient les plus faciles pour vous.
Formation en ligne et à votre rythme
Pour rendre nos outils accessibles au plus grand nombre et notamment aux personnes dont les horaires ne leur permettent pas de suivre nos programmes en présentiel ou qui ne peuvent pas venir régulièrement à Bruxelles.
Compte-tenu du temps et des moyens nécessaires pour développer ce type de format, nous tenons d'abord à nous assurer que cela répond à une demande réelle. Si ce type de foramtion à distance peut vous intéresser, dites-nous en plus.
Teacher training
Éclore et apprendre à transmettre
Nous envisageons, à terme, de proposer une formation pour les métiers de la santé et les pratiques psychocorporelles expérimentées, afin d’apprendre à transmettre notre méthode, l’intégrer à une pratique existante et contribuer à sa diffusion. Ce projet demande un cadre solide, que nous allons construire avec les personnes qui contribueront à écrire la suite de l’histoire avec nous.
Si l'idée vous parle, discutons-en.
éclore
Calendrier et inscriptions